Yeruusaalem, 22 Abriil, 2026 (TPS-IL) — Sawirka ciyaartoyga kombiyuutarka ayaa inta badan la xiriiriyaa dadka da'da yar ee saacado badan ku jira adduunka casriga ah. Laakiin daraasad cusub oo Israa'iili ah ayaa soo jeedinaysa xaqiiqo ka duwan oo aad u adag: dad badan oo waaweyn, ciyaaraha dijitaalka ah ma aha madadaalo caadi ah laakiin waa hawl macno leh oo sii socota oo qaabeysa aqoonsiga, maskaxda, iyo nolosha maalinlaha ah.
Daraasadda Jaamacadda Ben-Gurion ee Negeeb, oo ay samaysay cilmi-baarista Hadaas Avraham oo ka tirsan Waaxda Isgaarsiinta, ayaa ku salaysnayd wareysiyo qoto-dheer oo lala yeeshay 20 qof oo da'doodu tahay 60 sano ama ka badan kuwaas oo si joogto ah u ciyaara ciyaaraha dijitaalka ah. Avraham waxa ay u sheegtay The Press Service of Israel in hawsha ay leedahay faa'iidooyin maskaxeed oo muhiim ah kooxdan da'da ah.
"Waxaan ogaanay in ciyaaraha ay dadkaasi u ahaayeen il feydhadh, horumar shakhsi ah, xoojinta awoodaha maskaxda, yareynta kalinimada, iyo xitaa xiriir la yeelashada awowyaashood," ayuu yiri Avraham. "Dad badan, gaar ahaan ka dib hawlgabnimada ama yaraanta hawlaha kale, ciyaaraha ayaa bixiyay dareen sii socda oo ah caqabad maskaxeed iyo fiiro maskaxeed," ayay raacisay.
Daraasadda ayaa baartay dhaqamo badan oo ciyaaraha ah, laga bilaabo hawlaha kombiyuutarka ee keliga ah sida Sudoku, puzzles, iyo crosswords ilaa ciyaaraha online-ka ah ee dad badan oo ay ka mid yihiin World of Warcraft iyo Call of Duty. Iyada oo loo marayo falanqayn tayo leh, Avraham waxa ay ogaatay in ciyaaraha dadka waaweyn ay inta badan ku lug leeyihiin dadaal joogto ah, barasho, iyo horumarinta xirfadaha waqti ka dib.
"Mid ka mid ah dadkii aan wareysannay waxay ahayd haweeney qabta xanuunka dhimirka (dementia), taasoo aan xusuusan karin dhacdooyin nololeed oo qaar ka mid ah laakiin ay si fiican u taqaanay sharciyada ciyaarta," ayuu yiri Avraham. "Dadka ka qayb galay waxay ku tilmaameen inay dejinayeen yoolal, la socdaan horumarka, oo ay hagaajinayaan xirfadahooda," ayay raacisay.
Sida laga soo xigtay daraasadda, ciyaaraha ayaa sidoo kale u adeegay sidii meel lagu muujiyo dareenka. Dadka ka qayb galay waxay ku tilmaameen dareen ah qanacsanaan, farxad, iyo isla weynaan guulaha ay ka gaareen ciyaarta dhexdeeda. Kuwa qaar, waxay bixisay dareen ah xakameyn iyo guul marxalad nolosha ah oo dareenadaas ay ku adag tahay in la ilaaliyo sababtoo ah isbeddelada caafimaadka, xiriirka qoyska, ama doorka xirfadeed.
Daraasadda ayaa sidoo kale ogaatay in cabbirka bulshada ee ciyaaraha uu aad u kala duwan yahay. Inkastoo dadka qaar ay sheegeen inay sameeyeen xiriirro oo ay la falgaleen ciyaartoy kale, intooda badan waxay xoojiyeen qiimaha ciyaarista keligood. Iyaga, ciyaaraha waxay bixisay meel shakhsi ah, aamusnaan, iyo xakameyn, oo ka madhan waajibaadka bulshada.
Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarista ayaa sidoo kale muujisay ceeb sii jirta oo ku xeeran ciyaaraha dadka waaweyn. Inkastoo ay jiraan faa'iidooyin, qaar badan ayaa sheegay in hobby-gooda mararka qaarkood loo arko mid aan sharci ahayn ama aan ku habboonayn da'dooda, ayuu yiri Avraham.
"Qaar baa qiray inay mar walba la wadaagin dhaqamada ciyaaraha dadka kale, iyagoo ka baqaya in loo arko inay yihiin carruur ama aan halis ahayn. Aragtidaas waxay xaddidi kartaa noocyada ciyaaraha madadaalada ee la aqbali karo waxayna ku dhiirigelin kartaa dadka waaweyn inay ka qayb qaataan qaababka is-muujinta ee ka baxsan filashooyinka dhaqameed," ayuu yiri Avraham.
Daraasadda ma soo jeedinayso in ciyaaraha dijitaalka ah ay ku habboon yihiin qof walba, mana u soo bandhigayso inay tahay xal guud. Laakiin Avraham waxa uu sheegay in guryaha dadka hawlgabka ah iyo warshadaha ciyaaraha ay tahay inay ka warqabaan qiimaha ciyaaraha ee dadka waayeelka ah.
"Ma aha inay iska indho tiraan oo ay u maleynaan inay tahay oo kaliya kuwa da'da yar. Warshadaha ciyaaraha waa inay ballaariyaan qoraallada oo ay yara yareeyaan xawaaraha ciyaaraha si ay ugu habboonaato dadka waayeelka ah. Guryaha hawlgabka waa inay u arkaan inay tahay hawl halis ah, oo togan, marka lagu daro jimicsiyada kale ee bulshada iyo kuwa jireed."
Soo-saarista waxay tilmaamaysaa siyaabo qeexan oo ciyaaraha dijitaalka ah loo isticmaali karo sidii qalab la kordhin karo, oo aan qaali ahayn oo taageeraya maskaxda.
Guryaha hawlgabka waxay ku dari karaan barnaamijyo ciyaaro oo nidaamsan hawlaha maalinlaha ah, oo la mid ah jimicsiga ama kooxaha xiisaha leh. Maadaama dadka waaweyn ee waayeelka ah ay door bidaan ciyaaraha keligood, oo aan cadaadis lahayn, tas-hiilaadka waa inay bixiyaan marin gaar ah iyo sidoo kale meelo ciyaaro oo bulsho oo ikhtiyaari ah.
Dadaalka caafimaad, ciyaaraha waxaa loo isticmaali karaa sidii qalab tababar oo dheeri ah oo maskaxeed oo loogu talagalay dadka waayeelka ah ee halista ugu jira kalinimada ama yaraanta maskaxeed ee fudud. Ilaalinta xusuusta nidaamka, xitaa dadka qaba dhimirka, ayaa sidoo kale taageeri karta hababka daweynta oo ku salaysan farsamooyinka ciyaaraha la bartay.
Soo-saarista waxaa lagu daabacay joornaalka dib-u-eegista ee Leisure Sciences.
Mawduucyada La Xiriira
