Yeruusaalem, 28 Sebteembar, 2025 (TPS-IL) — Cilmi baaris cusub ayaa muujineysa in baruurta beerka, halkii laga fiirin lahaa miisaanka jirka, ay tahay arrinta ugu muhiimsan ee lagu saadaalin karo in carruurta qaba cayilka ay la kulmi doonaan dhibaatooyin caafimaad oo halis ah, sida ay ku dhawaaqeen khubarada Israa’iili Axaddii.
Daraasad ay sameeyeen Jaamacadda Tel Abiib iyo Isbitaalka Carruurta ee Dana Dwek ee Tel Abiib ayaa waxay soo jeedineysaa in cayilka carruurta uusan si otomaatig ah u keenin caafimaad xumo. Halkii, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in xaddiga baruurta ku jirta beerka — ma aha miisaanka jirka oo keliya — ay tahay arrinta furaha u ah saadaalinta in carruurta cayilan ay yeeshaan cudurro halis ah. Beerka baruurta leh ee carruurta wuxuu sababi karaa macaawis (type 2 diabetes), cadaadis dhiig oo sarreeya, cudurrada wadnaha, iyo xitaa cirroos beerka ah mustaqbalka.
Kooxdu waxay baareen 31 carruur ah oo Israa’iili ah oo qaba cayil, iyagoo doonayay inay fahmaan sababta qaar u yeeshaan dhibaatooyin dheef-shiid kiimikaad halka kuwa kale ay caafimaad qabaan. Waxay ogaadeen in carruurta horey u muujisay calaamado cudur ah ay lahaayeen beerro celcelis ahaan ka kooban 14% baruur — in ka badan laba jibaar 6% oo lagu arkay carruurta cayilan ee caafimaad ahaan caafimaad qabay.
“Tani waa daraasad isku xiran, taas oo macnaheedu yahay inaan si qoto-dheer u eegnay carruurta hal mar, halkii aan ula soconay sanado,” ayuu yiri ardayga takhasuska leh ee Ron Sternfeld. “Waxaan kaliya tilmaami karnaa isku xirnaan, ma aha sabab, laakiin natiijadu waa mid cajiib ah. Waxay muujineysaa in carruurta qaar ee qaba cayil ay sii ahaan karaan kuwo caafimaad qaba xagga dheef-shiid kiimikaadka inkastoo miisaankoodu sarreeyo.”
Kooxdu waxay isticmaashay farsamada casriga ah ee magnetic resonance spectroscopy (MRS) si ay si toos ah oo aan qallafsanaan lahayn ugu cabiraan baruurta beerka inta lagu jiro baaritaanka MRI, taas oo ah mid ka mid ah daraasadaha yar ee isticmaalay habkan carruurta. Iyadoo ay weheliso MRS, cilmi-baarayaashu waxay sameeyeen baaritaanno caafimaad oo ballaaran waxayna dib u eegayeen diiwaannada carruurta laga soo bilaabo xilligii uurka.
Waxaa xiiso leh, in arrimaha kale ee khatarta ah ee si joogto ah loo xuso, sida baruurta caloosha ee ku hareeraysan xubnaha gudaha, aysan si weyn u kala duwanayn carruurta caafimaadka qabta iyo kuwa aan caafimaadka qabin. “Waxaanu baarnay dhowr arrimood oo kala duwan waxaanan helnay wax farqi ah oo labada kooxood ah,” ayuu yiri Sternfeld. “Farqiga ugu weyn wuxuu ahaa baruurta beerka. Beerka baruurta leh — in ka badan 5.5% baruur ah beerka — waxaa la xiriiriyaa macaawis, cadaadis dhiig oo sarreeya, neef-qabatin hurda, iyo waxyaabo kale. Waxaanu la yaabnay, in carruurta cayilan ee qaar aysan lahayn beer baruur leh.”
Professor Yftach Gepner, oo hoggaamiyay daraasadda, wuxuu sheegay in natiijadu ay ka beddeleyso diiradda miisaanka oo keliya una wareejineyso tayada cuntada. “Carruurta horey u xanuunsanayd waxay cuneen sodium badan, cuntooyinka la warshadeeyay, iyo dufanka buuxa ee laga helo borotiinka xoolaha — gaar ahaan hilibka cas,” ayuu sharaxay Gepner. “Tani waxay soo jeedineysaa in ilaashiga caafimaadka beerka iyadoo la adeegsanayo cuntada ay ka caawin karto ka hortagga cudurrada dheef-shiid kiimikaadka, xitaa haddii ilmaha uu sii ahaado mid cayilan. Cuntada qaabka Mediterranean-ka ah waxay bixin kartaa difaac weyn.”
Waxyaabaha uurka ku jira ayaa sidoo kale waxay u muuqdaan inay door ka ciyaaraan. Carruurta ku jirta kooxda “cayilka aan caafimaadka lahayn” waxay saddex jibaar ka badnaayeen inay dhasheen kadib uur khatar ah marka loo eego kuwa caafimaadka qaba, taasoo muujineysa isdhexgalka adag ee u dhexeeya arrimaha bilowga nolosha iyo caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka dambe.
“Waxaan helnay in carruurta qaba cayil ay noqon karaan kuwo caafimaad qaba,” ayuu yiri Gepner. “Xitaa haddii yareynta cuntada ama miisaanka ay adag tahay, waxaan weli ilaalin karnaa caafimaadkooda iyadoo la hagaajinayo tayada nafaqada ee cuntadooda iyo yareynta baruurta beerka. Beerka waa xubinta ugu muhiimsan ee dheef-shiid kiimikaadka, iyo la socodkiisa waa inuu noqdaa bartamaha daryeelka ka hortagga ah.”
Daraasadda waxay soo jeedineysaa habab wax ku ool ah oo lagu ilaalin karo carruurta qaba cayil. Hagaajinta tayada cuntada—yareynta cuntooyinka la warshadeeyay, sodium, iyo dufanka buuxa—waxay yareyn kartaa baruurta beerka. Baaritaanka hore ee la adeegsanayo sawir-qaadis aan qallafsanaan lahayn wuxuu aqoonsan karaa carruurta khatarta ku jirta, halka daryeelka la beegsanayo oo ay weheliso la-tashiga nafaqada iyo hagidda dhaqdhaqaaqa jirka ay ka caawin karto ka hortagga macaawis, cadaadis dhiig oo sarreeya, iyo cudurrada kale ee la xiriira cayilka.
Daraasadda waxaa lagu daabacay majaladda cilmi-baarista ee la qiimeeyay ee Frontiers in Nutrition.